ジャカルタでの駐在生活における特典の一つは、日本と比べてマッサージが非常にリーズナブルに受けられることです。確かにここ10年程度で物価は上昇しており、マッサージ代も以前に比べて高くなってきています。しかし、それでも日本や他の先進国と比較すれば破格の安さで本格的なマッサージを体験できます。

この記事では、ジャカルタのマッサージに関する基本情報と、駐在員の方が安心して利用できるおすすめのお店を紹介します。信頼性の高いチェーン店から技術に定評のある日系店、さらには出張マッサージまで、幅広くカバーしています。

【補足】
記事内の金額は2025年5月21日時点の為替を参考として、1ルピア=0.0088円で計算しています。

信頼できるチェーン店

まずは、ショッピングモールなどでよく見かける大手チェーン店をご紹介します。これらの店舗は知名度が高く、サービスの質も安定しているため、初めての方でも安心して利用できます。

KOKUO

日本人が多く住むエリアには必ずと言ってよいほど存在する、ジャカルタで最も有名なマッサージ店の一つです。オイルを使わない指圧系のマッサージを提供しており、照明を落としたリラクゼーション空間で心身ともにくつろぎながら施術を受けることができます。

日本人観光客にはブロックMの店舗が特に知られていますが、大型ショッピングモールにも多数出店しています。ウェットティッシュやミネラルウォーターの提供、施術時間を管理するタイマーの使用など、日本のマッサージ店からインスパイアされたサービスが随所に見られます。

高すぎず安すぎない価格帯で、お財布にやさしく、また、安心感があります。

• KOKUO カスタマーサポート：+62 811-1380-3018
• Instagram：https://www.instagram.com/kokuoreflexology/

MEISO

KOKUOのライバルとも言えるマッサージチェーンで、同様にオイルを使わない指圧系の施術を提供しています。比較的幅広いショッピングモールに出店しており、アクセスの良さが魅力です。

KOKUOほどリラクゼーション空間としての演出は強くなく、どちらかというと「近所の治療院」のような親しみやすい雰囲気の店舗が多い印象です。ただし清潔感はしっかりと保たれているので、安心して利用できます。なお、店舗によってはエアコンが非常に強く設定されている場合があるので、冷えが気になる方は事前に「弱冷房」をリクエストしておきましょう。

• Instagram：https://www.instagram.com/meisoreflexology.id/

MITRA SEHAT

ローカルの方にも人気の高い有名チェーン店です。ショッピングモール内の店舗に加えて路面店も多く展開しており、オイルマッサージを専門としています。全身にオイルを塗布するタイプのマッサージで、施術後は提供されるタオルで拭き取るか、シャワーで洗い落とすかを選択できる店舗が多数あります。

セラピストによる技術レベルの差がやや大きい印象がありますが、外国人客の利用も多い人気店です。ただし、一部の店舗では外国人客に対してチップを多めに要求されるケースも報告されているため、適正な相場を把握しておくことが重要です。

• Instagram：https://www.instagram.com/mitra.sehat/

なお、Instagramアカウントはほぼ更新が停止しているため、最新の店舗情報についてはGoogle Mapなどで検索することをおすすめします。

映像で観る人気のマッサージ店

1つ目に紹介したKOKUOの様子を動画で見てみましょう。2025年に新しくオープンした、南ジャカルタのPondok Indah Mallの店舗です。

技術が光る日系店

続いて、日本人が運営または監修している、技術力に定評のあるマッサージ店をご紹介します。

Rakuda Stretch Massage

日本人整体師がプロデュースするスポーツ整体院で、ストレッチとマッサージを組み合わせた独自性の高い施術を提供しています。日本人技師も在籍しており（日本人技師を指名する場合は料金が上がります）、効果の高さから多くのリピーターを獲得している人気店です。

• Instagram：https://www.instagram.com/rakuda_stretchmassage/

TAKUMI

ジャカルタでは珍しい「日本式按摩」の専門店です。日本人指導者による技術指導が行われており、視覚障害者職業訓練校の卒業生がスタッフとして活躍していることも特徴の一つです。

予約が必須となっており、クレジットカードは利用できませんので現金をご準備ください。

• ウェブサイト：https://pttakumi.com/index.html

出張マッサージ

最近、インドネシアでは出張マッサージも人気です。

Kaizen Mobile Spa

Kaizen Mobile Spaは出張マッサージの専門店です。ムードや特別感という点では店舗での施術に劣るかもしれませんが、休日くらいはジャカルタの渋滞や大気汚染に悩まされず、家でのんびりしたいという方におすすめです。リーズナブルな料金や、スマホアプリで予約などができる手軽さも人気の秘密です。

• Instagram：https://www.instagram.com/jakartahomespa

映像で観る人気のマッサージ店

上記の出張マッサージ「Kaizen Mobile Spa」の様子を映像で見てみましょう。

ジャカルタでマッサージを受ける際の注意事項

安心してマッサージを楽しむために、以下の点にご注意ください。

価格帯について

マッサージの種類やお店のグレードによって価格は大きく変動します。同じチェーン店でも立地によって料金が異なる場合があります。

ショッピングモール内のチェーン店の場合、基本的なマッサージであれば1時間あたり14万～20万ルピア（約1,230円～1,760円）程度が相場です。特殊なマッサージや小規模な店ではこれ以上になることもあります。

チェーン店の普通のマッサージで1時間50万ルピア（約4,400円）といった高額な料金を提示された場合、観光客価格として過剰な請求をされている可能性があります。

なお、一流ホテル内の超高級スパでは1時間100万ルピア（約8,800円）近くかかる場合もありますが、この価格帯ではマッサージ代に加えて風呂やサウナの利用料も含まれていることが多くなっています。

チップについて

マッサージを受けた際にはチップを渡すのがマナーです。現地の相場に合わせるのであれば1万～3万ルピア（約90円～270円）程度で十分で、高級なお店でも5万ルピア（約440円）程度で問題ありません。

施術後に担当セラピストが待機していることが多いので、帰り際にスマートにお渡しください。

予約について

ジャカルタのマッサージは現地の方にも人気が高く、フルブッキングになっていることも珍しくありません。特に祝日や週末は予約が必須となります。事前に電話またはWhatsAppを使って予約を取ることをおすすめします。

貴重品の管理

有名店であっても貴重品の管理には十分注意しましょう。荷物は目の届く場所に置き、トイレは施術前に済ませておくことが重要です。

着替えについて

店舗によってはマッサージを受けやすいショートパンツなどを貸し出してくれる場合もあります。仕切りのある個室であれば室内で着替えが可能ですが、たとえ暗くて見えない状況であっても共有スペースでの着替えはマナー違反です。通常は専用の着替え室を案内されますが、ない場合はトイレを利用することもできます。

まとめ

ジャカルタでのマッサージ体験は、駐在生活の大きな楽しみの一つです。信頼性の高いチェーン店から技術に定評のある日系店、さらにはインドネシア独特の伝統療法まで、多彩な選択肢があります。

適正な価格相場を把握し、基本的なマナーを守ることで、安心して質の高いマッサージを楽しむことができます。ぜひこの記事を参考に、ジャカルタでのリラクゼーション体験を充実させてください。忙しい駐在生活の中で、心身ともにリフレッシュできる時間を見つけていただければ幸いです。

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