ジャカルタ駐在を相談する

ジャカルタでは、日本よりも手頃な価格でマッサージを受けられる店が多く、駐在生活や旅行中の疲れを癒す身近な選択肢となっています。

一方、同じチェーンでも支店によって設備やメニューが異なり、担当するセラピストによって施術の強さや印象が変わることもあります。また、道路の渋滞が激しいジャカルタでは、評判だけで遠方の店を選ぶより、自宅や勤務先、よく利用するモールから通いやすいかを確認することも重要です。

この記事では、初めてでも利用しやすい定番チェーン、日本式按摩やストレッチを受けられる専門店、移動せずに利用できる出張マッサージを紹介します。

施術の種類や料金相場、予約時に確認したいこと、チップや服装などの注意点もまとめているため、自分の目的や過ごし方に合った店を選ぶ際にお役立てください。

【補足】
本記事の円表記は、2026年7月20日時点の為替（1ルピア＝0.0090円）で換算したものです。

ジャカルタのおすすめマッサージ店を比較

ジャカルタには、ショッピングモール内の定番チェーンから、日本式の施術を受けられる専門店、自宅で利用できる出張マッサージまで、さまざまな選択肢があります。受けたい施術や利用場面に合わせて選びましょう。

初めて利用する場合は、まず、チェーン店を試してみるのがおすすめです。落ち着いた空間を重視するならKOKUO、モール内で気軽に利用したいならMEISOが選びやすいでしょう。

肩や腰の張りが気になる場合や、より本格的な施術を希望する場合は、ストレッチを組み合わせたRakuda Stretch Massageや、日本式按摩を受けられるTAKUMIが候補になります。

移動を避けたい場合は、出張マッサージも便利です。マッサージ専門のサービスを利用したい場合はKaizen Mobile Spa、複数のメニューを比較したい場合はPinhome Home Serviceが選択肢になります。

ジャカルタのマッサージの種類と料金相場

ジャカルタのマッサージ店では、足裏を中心にほぐすリフレクソロジーから、服を着たまま受ける全身マッサージ、オイルを使った伝統的なマッサージ、日本式のストレッチ、ホテル内の高級スパまで、さまざまな施術が提供されています。

一般的なチェーン店であれば、60分の施術は13万～20万ルピア（約1,170～1,800円）が一つの目安です。店舗や支店、予約方法、キャンペーンによって料金が変わるため、利用前に最新のメニューを確認してください。

服を着たまま受けられるリフレクソロジー・全身マッサージ

ジャカルタで気軽に利用しやすいのが、ショッピングモールや商業エリアに店舗を構えるチェーン店のマッサージです。

「Reflexology」は一般的に足裏や脚を中心に刺激する施術を指します。店舗によっては、肩、腕、背中、頭なども組み合わせたコースが用意されています。着替えを貸し出す店もありますが、服を着たまま受けられることが多く、買い物や仕事の帰りにも立ち寄りやすいのが特徴です。

「Body Massage」「Full Body Massage」などと書かれたメニューは、足だけでなく、肩、首、背中、腰など全身をほぐすコースです。強めの指圧を行う店もあるため、痛いと感じた場合は我慢せず、「Soft, please」またはインドネシア語で「Pelan-pelan（プラン・プラン）」と伝えましょう。

料金の目安

60分で13万～20万ルピア（約1,170～1,800円）程度が目安です。チェーン店では10万ルピア（約900円）程度のケースもあります。また、長時間コースの料金が割安に設定されていることもあります。

【補足】
肩こりや腰の張りが気になる場合は、通常のリラクゼーションマッサージだけでなく、ストレッチを組み合わせた施術や日本式按摩も選択肢になります。 「Stretch Massage」や「Seitai」といった名前のコースを探してみてください。

オイルを使うトラディショナル・バリニーズマッサージ

インドネシアらしい施術を体験したい人には、オイルを使ったトラディショナルマッサージやバリニーズマッサージがあります。

「Traditional Massage」は、手のひらや指を使って全身をもみほぐす施術の総称として使われています。店によって手法は異なりますが、オイルを使い、筋肉に沿ってゆっくりと圧をかける施術が一般的です。

「Balinese Massage」は、オイルを使った長いストロークや指圧などを組み合わせた施術です。リフレクソロジーよりもスパに近い雰囲気で受けられる店が多く、全身をゆっくりほぐしたい人や、リラックスする時間を重視する人に向いています。

このほか、香りの付いたオイルを使う「Aromatherapy Massage」、温めたオイルを使う「Warm Oil Massage」、温めた石を体に当てる「Hot Stone Massage」などもあります。

料金の目安

店の設備やコース内容によって幅がありますが、一般的なスパでは60～90分で20万～50万ルピア（約1,800～4,500円）程度を見込んでおくとよいでしょう。スクラブ、フェイシャル、フラワーバスなどを組み合わせたパッケージは、通常のマッサージより高くなります。

【補足】
オイルを使う施術では、専用の着替えや使い捨ての下着が用意されることがあります。施術後にシャワーを利用できるかどうかも店舗によって異なるため、気になる場合は予約時に確認してください。

足の疲れにはフットリフレクソロジー

長時間の移動や立ち仕事、買い物などで足が疲れている場合は、フットリフレクソロジーが選びやすいメニューです。

施術時間は60分、90分、120分などから選べることが多く、リクライニングチェアに座って受けます。店によっては、足を洗うフットバスから始まり、足裏、ふくらはぎ、膝周辺まで施術します。

料金の目安

フットリフレクソロジーの料金は、一般的なリフレクソロジーと同じか、やや安く設定されていることが多いようです。

全身のオイルマッサージより気軽に受けやすく、着替えの負担も少ないため、初めてジャカルタでマッサージを利用する人にもおすすめです。

ホテル内の高級スパ

ジャカルタの4つ星・5つ星ホテルには、マッサージだけでなく、サウナ、ジャグジー、スクラブ、フェイシャルなどを組み合わせて利用できるスパがあります。一般的なチェーン店と比べると料金は高くなりますが、個室の設備、接客、清潔感、プライバシーを重視したい人や、誕生日などの特別な機会に利用したい人に向いています。

料金の目安

ホテルスパのマッサージは、60分で80万～150万ルピア（約7,200～1万3,500円）前後が目安です。ホテルによっては、マッサージとスクラブ、フェイシャル、フラワーバスなどを組み合わせた長時間のコースも提供されています。

表示価格に税金やサービス料が含まれていない場合もあるため、予約時には最終的な支払額まで確認しましょう。

自宅やホテルで受けられる出張マッサージ

ジャカルタでは、セラピストが自宅、コンドミニアム、ホテルなどを訪問する出張マッサージも利用できます。渋滞の中を移動する必要がなく、施術後にそのまま休めることがメリットです。小さな子どもがいる家庭や、外出を控えたいときにも利用しやすいでしょう。

料金の目安

出張サービスでは、60～90分で30万～60万ルピア（約2,700～5,400円）程度が目安です。ただし、料金には施術代のほかに、交通費や深夜料金が加算される場合があります。料金に何が含まれているのかを、事前に確認しましょう。

ジャカルタへの赴任や長期滞在では、住居、移動、ビザ、生活環境など、渡航前に確認しておきたいことが数多くあります。現地での生活や事業開始に向けた準備について詳しく聞きたい方は、こちらから弊社までお問い合わせください。

初めてでも利用しやすい定番チェーン店

まずは、ショッピングモールや日本人居住者の多いエリアで見かけることの多い、定番のマッサージチェーンをご紹介します。複数の店舗を展開しており、施術メニューや利用方法を確認しやすいため、ジャカルタで初めてマッサージ店を探す方にも選びやすい店舗です。

支店によって設備や取り扱うコースが異なるため、予約時には利用する店舗のメニューと料金を確認しましょう。

KOKUO

KOKUOは、日本人が多く住む南ジャカルタをはじめ、ジャカルタ各地に店舗を展開する、広く知られたマッサージチェーンの一つです。

オイルを使わず、着衣のまま受けられるリフレクソロジーや全身マッサージ、ストレッチ系のメニューなどを提供しています。ウェットティッシュやミネラルウォーターの提供、施術時間を管理するタイマーの使用など、利用者にとってわかりやすいサービスも、安心感があると好評です。

• Webサイト：https://www.kokuo.co.id/

MEISO

MEISOは、KOKUOと並び、ジャカルタでよく知られているマッサージチェーンです。リフレクソロジーや、オイルを使わず着衣のまま受ける全身マッサージを中心に提供しています。

ジャカルタ市内の複数のショッピングモールに出店しており、買い物や食事、仕事のついでに立ち寄りやすいのが魅力です。

KOKUOほど照明や内装によるリラクゼーション空間の演出は強くなく、比較的明るく、気軽に利用しやすい雰囲気の店舗が多い印象です。モール内の店舗を中心に、初めてでも入りやすい環境が整っています。

• Instagram：https://www.instagram.com/meisoreflexology.id/

ジャカルタ駐在準備中、または赴任期間延長手続き前で、ビザ手続きのお手伝いが必要な方は、弊社のビザ申請代行サービスをぜひご利用ください。煩雑な手続きも丸投げ可能です。詳しくはこちらから。

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
  
  
 
 
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目的に合わせて選びたい専門店・スパ

続いて、ストレッチや日本式按摩など、一般的なリラクゼーションマッサージとは異なる施術を受けたい方に向けて、専門性のある店舗をご紹介します。

Rakuda Stretch Massage

Rakuda Stretch Massageは、日本人整体師がプロデュースするスポーツ整体院で、ストレッチとマッサージを組み合わせた施術を提供しています。肩や腰の張りが気になる方や、体を動かしながらしっかりとほぐしてもらいたい方に向いています。

日本人技師も在籍しており、日本語で体の状態や希望を相談しやすいことも特徴です。日本人技師を指名する場合は料金が上がりますので、予約時に確認してください。

• TikTok：https://www.tiktok.com/@rakuda_stretchmassage

TAKUMI

TAKUMIはデポック市にある「日本式按摩」の専門店です。日本人による技術指導が行われており、視覚障害者職業訓練校の卒業生がスタッフとして活躍しています。

オイルを使わず、肩や腰など気になる部分を中心に、日本式の施術を受けたい方に向いています。

予約が必須で、クレジットカードでの決済は不可と案内されています。院長の施術を希望する場合は、専用の予約フォームがあります。料金や利用できる支払い方法は変更される可能性もあるため、予約時にあわせて確認すると安心です。

• Webサイト：https://pttakumi.com/index.html

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ジャカルタで利用できる出張マッサージ

最近、インドネシアでは出張マッサージも人気です。 外出を控えたい日や、小さな子どもがいる家庭にも便利です。

Kaizen Mobile Spa

Kaizen Mobile Spaは出張マッサージの専門店です。 ムードや特別感という点では店舗での施術に劣るかもしれませんが、休日くらいはジャカルタの渋滞や大気汚染に悩まされず、家でのんびりしたいという方におすすめです。

リーズナブルな料金や、スマホアプリで予約などができる手軽さも特徴です。メニューが豊富で、カスタマイズも可能です。

• Webサイト：https://kaizenmobilespa.com/

Pinhome Home Service

Pinhome Home Serviceは、マッサージやホームスパを自宅に依頼できる生活サービスのプラットフォームです。Webサイトやアプリ上で、複数の事業者の施術内容、所要時間、料金を確認しながら予約できます。

一般的な全身マッサージのほか、オイルを使わないドライマッサージや、スクラブなどを組み合わせたコースも掲載されています。料金が事前に表示されるため、店舗へ直接問い合わせることに不安がある方にも比較的利用しやすいサービスです。

• Webサイト：https://www.pinhome.id/pinhome-home-service/pijat-panggilan

【補足】
Pinhome Home Serviceは、家の売買、賃貸、ホームクリーニングサービスなど、マッサージ以外にも複数のサービスを提供しています。

映像でみるジャカルタのマッサージ

人気のチェーン店「KOKUO」

こちらは、人気のチェーン店「KOKUO」の店舗の様子です。動画で紹介されているのは2025年に新しくオープンした、南ジャカルタのPondok Indah Mall店です。ショッピングモールの喧騒から離れ、日本風の装飾がほどこされた落ち着いた雰囲気の中でマッサージや整体を受けることができます。

出張マッサージ「Kaizen Mobile Spa」

出張マッサージ「Kaizen Mobile Spa」の様子を映像で見てみましょう。WhatsAppやアプリで予約すると、セラピストが自宅を訪問。料金はセラピストの交通費込みで、アロマオイルやシーツも持参してくれると紹介されています。

予約・チップ・服装など利用時の注意点

ジャカルタで安心してマッサージを楽しむための注意点を、以下にまとめます。

予約時に確認すること

ジャカルタのマッサージは現地の方にも人気が高く、フルブッキングになっていることも珍しくありません。 特に祝日や週末、夕方以降は混雑しやすいため、希望する時間が決まっている場合は事前予約がおすすめです。多くの店でWebサイトやWhatsAppからの予約を受け付けています。

予約時には、利用する支店、希望日時、人数、施術メニューと時間を伝えます。料金や空き状況に加え、希望する場合はセラピストの性別を指定できるかも確認しておきましょう。

店舗の移転や営業時間の変更が行われることもあるため、公式サイトや公式SNS、利用する支店のGoogleマップなどで最新情報を確認してください。

チップについて

ジャカルタのマッサージ店では、すべての店舗でチップが必須というわけではありません。サービス料が料金に含まれている場合もあります。

チップを渡したい場合は、一般的な店舗では、満足した場合に1万～3万ルピア（約90～270円）程度、高級店や長時間の施術では5万ルピア（約450円）程度を目安にするとよいでしょう。

施術後に担当セラピストが待機していることが多いので、帰り際に直接渡すか、受付でチップの渡し方を確認してください。

貴重品の管理

有名店であっても、貴重品の管理には十分注意しましょう。 スマートフォン、財布、パスポートなどは、ロッカーがある場合はそこに入れ、ない場合は施術中も自分で確認できる場所に置きます。

施術室を離れる回数を減らすため、トイレは施術前に済ませておくと安心です。高額な現金や不要な貴重品は、できるだけ持参しない方がよいでしょう。

着替えについて

店舗によってはマッサージを受けやすいショートパンツなどを貸し出してくれる場合もあります。 オイルを使わない施術では、用意された服に着替えるか、動きやすい服装のまま施術を受けるのが一般的です。

仕切りのある個室であれば室内で着替えが可能ですが、カーテンなどで区切られた共有スペースでは、周囲の利用者に配慮しましょう。通常は施術室や専用の着替えスペースを案内されます。着替える場所がわからない場合は、スタッフへ確認してください。

施術の強さや体調について

施術が強すぎる、寒い、痛みを感じるなどの場合は、我慢せずにその場でセラピストへ伝えましょう。特に指圧やストレッチを伴うコースでは、希望する強さを施術前に伝えておくと安心です。

けがや強い痛み、しびれがある場合、妊娠中、持病がある場合などは、予約時に施術を受けられるか確認してください。マッサージは医療行為ではないため、体の痛みなどの症状が続いている場合は、医療機関への相談が必要です。

ジャカルタで手軽にリラクゼーション

ジャカルタでのマッサージ体験は、駐在生活の楽しみの一つです。 モール内の定番チェーンから、ストレッチや日本式按摩を提供する専門店、自宅で受けられる出張マッサージまで、目的に応じた選択肢があります。

適正な価格相場を把握し、基本的なマナーを守ることで、安心してマッサージを利用しやすくなります。店舗の場所や料金、営業時間、予約方法を事前に確認し、自分が受けたい施術や過ごし方に合った店を選びましょう。

ぜひこの記事を参考に、ジャカルタでのリラクゼーション体験を充実させてください。

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